Uyku tulumu astarı kullanmak, uyku tulumunuza genellikle 5-8 ° C veya daha fazla sıcaklık katabilir.

Ancak soğuk iklimlerde olabileceğiniz için pamuklu astar kullanmayın. vücudunuzdaki neme tutunur ve sorun yaşamanıza neden olur.

Son birkaç yıldır kış kampı yapmak için pamuklu bir çanta astarı kullandım, onu seviyorum. Genelde kışın pamuk giymeye büyük bir rakibimdir, ancak bunun nedeni günümüzde çoğu insanın nem kontrolü konusunda oldukça dikkatsiz olmasıdır. "Pamuk Gerçekten Öldürür mü?" sorusuna cevabımı okursanız, pamuğun Everest'in ilk zirvesinde giyildiğini belirtirim.

Önemli olan yatağa girdiğinizde kuru olmak ve çantanızı düzgün bir şekilde örtmek. Uykunuzda katmanlarla ilgili bu soruya verdiğim yanıtı görün. Bence çantanın içinde fazla katman yapmadığın sürece pamuklu astarlarda sorun yok. Çok fazla giysi katmanı, çantanızda nemli hissetmenize neden olur, ancak daha az katman, çantanızın daha sıcak olabileceği anlamına gelir ve daha sıcak bir çantaya sahip olmak, içindeki nemin buharlaşıp çantadan nefes almasının daha muhtemel olduğu anlamına gelir.

İnce torba astarları torbalara sıcaklık katabilir gibi görünse de (ve yaptıklarına ikna olanlardan biriyim) teknik olarak çantanızı daha sıcak hale getirin, daha temiz ve daha rahat tutmak için tasarlandılar, bir polar astar ekleyecektir en sıcak ve aynı zamanda ipek ve pamuğa göre en ucuz seçenek oluyor. İpeğin avantajı, açık ara en hafif ve en kompakt seçenek olması, ancak neredeyse yeni bir uygun fiyatlı uyku tulumu kadar maliyetli olmasıdır.

Yerde uyurken sizi önemli ölçüde daha sıcak tutacak bir şey, acil durum battaniyesi veya güzel bir yalıtımlı hava yatağı gibi yansıtıcı bir zemin örtüsü kullanmaktır. İletim nedeniyle zeminde çok fazla sıcaklık kaybedersiniz, bu nedenle sizinle soğuk Dünya arasına bir şeyler koymak önemlidir.

Geceleri ısınmanın diğer yolları arasında yatmadan hemen önce çok fazla kalori yemek yer alır (fırını doldurmak) ve uyku tulumunuza girmeden önce işemeyi sağlamak, çünkü ekstra su ısınmak için fazladan enerji gerektirir.

Deneyimlerime göre, bir çantanın menzilini iyileştirmek için yapabileceğiniz en önemli iki şey şunlardır:

1. Zemin yalıtımınızı iyileştirin.
2. Uzuvlarınızı ısıtın.

Zemin yalıtımı çoğu insanın takdir ettiğinden çok daha önemlidir. Bütçe konu değilse, çığır açan bir ürün olan NeoAir Xtherm'e yatırım yapabilirsiniz. Dar bir bütçeyle kapalı hücreli köpük paspaslar satın alabilirsiniz. Taşıyabildiğin kadar yanına al. Çantanızın altındaki zemini funda veya kuru yapraklar gibi doğal malzemelerle de yalıtabilirsiniz.

Ekstremitelerinizi ısıtmak da büyük bir fark yaratır. İhtiyacınız olan şey sıcak, kuru uyku çorapları, eldivenler ve şapkalar. Boynun etrafındaki bir atkı veya devetüyü de işe yarar.

İyi şanslar!